Em tempos de estresse absoluto uma ferramenta poderosa de harmonização de espaço é a música. Sim à musica pode curar!
Que a música possui poder de relaxamento, bem estar e até cura não há dúvidas, e a musicoterapia e outros tratamentos envolvendo música e som são efetivos e bastante utilizado. É claro que tal efeito está diretamente ligado ao gosto pessoal de quem. Uma pesquisa de neurociência descobriu que a música que ficou em primeiro lugar reduziu em até 65% o nível de ansiedade dos envolvidos. O efeito da música sobre esse estado foi medido através da pressão, dos batimentos cardíacos e do ritmo respiratório. E melhorou consideravelmente seu bem estar.
Essa técnica podemos utilizar em nossa casa, colocando durante o dia ou mesmo na hora que vamos dormir. Essa e uma ótima dica para dias turbulentos.
A conferir – um playlist foi criado no spotfy com a seleção.
Recomenda-se não dirigir durante a audição, pois o efeito pode ser tão intenso que seria capaz de fazer o motorista dormir.
1. “Weightless,” de Marconi Union
2. “Electra,” de Airstream
3. “Mellomaniac (Chill Out Mix),” de DJ Shah
4. “Watermark,” de Enya
5. “Strawberry Swing,” de Coldplay
6. “Please Don’t Go,” de Barcelona
7. “Pure Shores,” de All Saints
8. “Someone Like You,” de Adele
9. “Canzonetta Sull’aria,” de Mozart
10. “We Can Fly,” de Rue du Soleil (Café Del Mar)
Espero que tenham gostado e que façam bom uso dessa ferramenta!
bjinho até mais
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