Afinal, o que é Reiki?? Por Maria Inez Grimaldi / Terapeuta

“Maria Inez, nunca ouvi falar de Reiki… Reiki é uma Religião???”

Calma pessoal… vou explicar esta e outras frases que normalmente escuto no consultório.

As pessoas quando não o conhecem, costumam confundir com uma religião. No meu caso particular como terapeuta, falo muito em Deus. Ele é o Criador, Ele quem nos dá a graça e o dom da vida, permite-nos ter livre arbítrio sobre essa vida. Falo muito em Leis Cósmicas, Física Quântica, Inteligência Emocional… Então, as pessoas que me procuram para saber mais informações e que não conhecem a técnica, acabam associando o Reiki a uma forma religiosa, mas isso não é verdade. A religiosidade está em mim. Não na técnica.

O Reiki é um sistema natural de harmonização e reposição energética que mantém ou recupera a saúde, é um método de redução de estresse. Ele foi desenvolvido por um monge budista chamado Mikao Usui em 1922. De lá para cá, o Reiki vem sendo difundido pelo mundo todo, se expandindo para beneficiar a todos que se permitem.

O Reiki desperta o poder que habita dentro de nós, captando, modificando e potencializando energia. Funciona como instrumento de transformação de energias nocivas em benéficas.

Tecnicamente explicando, o Reiki é uma palavra japonesa que identifica o Sistema Usui de Terapia Natural (Usui Reiki Ryoho), nome dado em homenagem ao seu descobridor, Mikao Usui. “Rei” significa universal, a Essência Energética Cósmica que permeia todas as coisas e circunda tudo quanto existe. “Ki” é a energia vital individual que flui em todos os organismos vivos e os mantém. A energia Reiki é um processo de encontro dessas duas energias, a Energia Universal e a nossa energia física. A energia Reiki é uma das maiores forças deste planeta para a evolução das pessoas, um caminho de harmonização interior com o Universo. É uma energia confortadora vinda de Deus. Vem do macrocosmo para o microcosmo. Todos nós temos acesso à energia Reiki. Utilizá-la é nosso direito. Reiki é um presente poderoso, uma oportunidade para crescer e transformar-se. É uma energia de paz e libertação com a qual o Criador abençoa o planeta. Ajuda a deter a violência e tendências autodestrutivas. É um poderoso antídoto contra o cigarro, o alcoolismo e as drogas que degeneram a humanidade.

Quais as vantagens e benefícios do Reiki?

  • Ele é simples e prático: A energia Reiki está à disposição vinte e quatro horas por dia, independentemente da situação ou do local. Não exige um ambiente ou uma postura física. Nenhum objeto ou equipamento é exigido para a aplicação da energia Reiki, só o toque das mãos do reikiano no seu próprio corpo ou no de outra pessoa. Pela simplicidade da técnica, pode-se usá-la em todos os lugares, todos os dias.
  • Não se prende a tempo e nem ao espaço: a energia Reiki também pode ser enviada a distância com sucesso, num processo similar ao da emissão de ondas radiofônicas. A energia pode ser enviada para todo o planeta, um país em crise, um grupo de pessoas, uma floresta sendo devastada, animais em extinção, camada de ozônio, grupos de trabalhos pela paz, um parente ou amigo etc. Do mesmo modo, pode ser enviada para um trauma do passado (assalto, estupro, briga, demissão), minimizando o dano emocional, bem como ser programado para atuar num evento futuro (audiência, entrevista de emprego, viagem aérea, ida ao dentista etc). A energia Reiki é multidimensional, atua na quarta dimensão, na qual o fator tempo/espaço deixa de ser um atributo fundamental.
  • Sem conotação religiosa ou vínculo a credos: O Reiki é sagrado, mas não é uma religião. Não tem restrições ou tabus. Adapta-se a qualquer cultura, raça, credo, seita ou idade. Não utiliza talismãs ou quaisquer instrumentos auxiliares. Também não é necessário que acreditemos nele, para que se propague ou faça efeito. Reiki é um método inserido no contexto das práticas terapêuticas complementares recomendadas pela Organização Mundial da Saúde (OMS), da Organização das Nações Unidas (ONU). Quando ocorreu a 1ª Conferência Mundial de Saúde, em Alma-Ata, na antiga União Soviética, foi quando houve foi uma recomendação aos diversos países participantes no sentido de incentivar os mesmos a se abrirem mais à chamada Medicina Complementar, até porque é ou era mais fácil as populações terem acesso. Com o passar do tempo e com o desenvolvimento do conceito de Medicina Vibracional, onde o método Reiki se situa, passou-se a entender essa recomendação como algo aceito e reconhecido.
  • Expansão da Consciência: Quando usamos um medidor específico (aurímetro) numa pessoa, podemos detectar a presença da energia da aura a uma distância de um metro. Em um reikiano de Nível 3-A, a energia pode ser percebida a mais de dois metros de distância. O método Reiki amplia nosso campo áurico, aumentando nossas energias física, emocional e mental. Tal expansão no campo energético produz uma transformação indiscutível de consciência em qualquer pessoa. Estes são somente alguns dos benefícios da expansão da consciência: redespertar nossa ligação com o Criador; alargar nossos horizontes; expandir a conexão com o nosso Eu Superior; aumentar a compreensão dos mistérios da vida; aumentar a sensibilidade; desenvolver o chakra cardíaco e fazer crescer a consciência de amor e a capacidade de ajudar de forma incondicional. Essa expansão energética ampliará igualmente sua criatividade e intuição. O aumento da percepção, com a ajuda da energia Reiki, é um passo importante para seu desenvolvimento. Poderá ocorrer de você pensar em alguém e a pessoa lhe procurar ou telefonar. Concentrando-se num problema, a solução subitamente pode aparecer por intuição ou por intermédio de outra pessoa, de um livro, de um jornal etc. A energia Reiki poderá confrontar você com pessoas e situações que o ajudarão a descobrir e a prestar mais atenção em si. Você terá a oportunidade de discernir mais claramente os obstáculos que você mesmo criou na vida, poderá tornar-se mais consciente, criando a condição interior para ouvir verdades geralmente negadas, facilitando seu autoconhecimento. Reiki é luz que nos leva de volta à Grande Luz.

Estas são algumas das vantagens e benefícios que esta energia possibilita a quem se permite usufruir.

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Quer saber mais clique na foto

Saiba as gordurinhas do teu corpo revelam.

Existem inúmeras maneiras de eliminar o excesso de peso e podemos encontrar facilmente centenas de estudos e milhares de dicas hoje em dia.

Mas o problema é que um determinado método pode ser útil para uma pessoa e completamente inútil para outra.

Isso acontece porque todos nós temos diferentes tipos de corpo e é por isso que uma compreensão de como o nosso corpo ganha peso é necessária para perda de peso efetiva e segura.

Tendo em conta várias pesquisas, foram definidos 6 tipos diferentes de gordura corporal com base nas zonas em que o corpo acumula gordura na maioria dos casos.

Por isso, trazemos hoje uma lista com as formas mais eficazes para que a gordura desapareça para cada tipo de corpo em específico.

1 Gordura generalizada no tronco

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Razão:

Este tipo de gordura geralmente começa a acumular-se se você consumir mais calorias do que você queima durante o seu dia, então, as principais causas aqui são o consumo excessivo e a inatividade.

Como se livrar dela:

-Faça exercícios aeróbicos, porque esse tipo de gordura aparece devido à falta de atividade física. Andar, correr ou nadar pelo menos 30 minutos todos os dias irá ajudá-lo a se livrar-se das gorduras acumuladas.
-Pare de consumir açúcar refinado e coloque de parte as bebidas açucaradas. Alimentos doces e bebidas não o fazem sentir-se saciado, mas fazem você consumir muitas calorias desnecessárias.

2 Gordura na zona do abdômen

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Razão:

Alguns dos motivos que fazem a gordura acumular-se nesta zona do corpo são o stress, depressão e ansiedade.

Como se livrar dela:

-Evite o stress e aprenda a relaxar. O hormônio/hormona do stress, o cortisol, faz a gordura acumular na barriga, então, uma boa opção para você é meditar ou fazer alguns exercícios de respiração.
-Beba chá verde. É um ótimo queimador de gordura. E beber uma xícara de chá verde quente é uma boa maneira de se acalmar quando você precisa.

3 Gordura corporal inferior

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Razão:

Uma das razões pelas quais suas coxas podem ser significativamente maiores pode ser devido a um excesso de glúten em sua dieta. Se você não está satisfeito com o tamanho de sua parte inferior do corpo, você pode querer considerar tentar uma dieta sem glúten.

Como se livrar dela:

-Caminhe, em especial até colinas e por escadas. Desta forma, queimará a gordura em suas coxas de forma muito eficiente e tonificará os músculos das pernas.
-Não evite o café da manhã. Se você não come o café da manhã para iniciar seu metabolismo pela manhã, você se sentirá mais tendencioso durante o dia e acabará comendo mais.

4 Estômago/barriga inchada

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Razão:

O consumo excessivo de álcool pode aumentar a sua barriga, então, comece a cortar as suas bebidas se quiser uma barriga mais lisa.

Como se livrar dela:

Reduzir o consumo de álcool, já que a maior parte de suas calorias acabam se tornando gordura da barriga. Isso também causa muitos outros problemas de saúde.
Divida suas refeições diárias em porções menores e coma com mais frequência. Isso irá melhorar o seu metabolismo, irá ajudá-lo a manter a energia e, além disso, sua barriga parecerá menor após cada refeição.

5 Gordura na zona inferior do corpo, incluindo na zona inferior das pernas

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Razão:

Este problema é comum para as mulheres que têm problemas nas veias da perna ou durante a gravidez, quando as pernas podem inchar.

Como se livrar dela:

-Para evitar o inchaço, você precisa parar de comer alimentos salgados, pois o sal provoca retenção de líquidos em seu corpo.
-Não se sente sem se mexer por mais de 30 minutos, tente levantar-se e caminhar regularmente. Se você tiver a oportunidade de se deitar com os pés elevados, você deve fazê-lo para evitar que o líquido se acumule nas pernas.

6 Estômago/barriga grande com gordura na parte superior das costas

Razão:

O motivo pelo qual isso pode acontecer com você é a inatividade, então, você deve começar a exercitar-se imediatamente se o seu estômago/barriga está saliente e a gordura das costas já incomodar.

Como se livrar dela:

-Certifique-se de que dorme o suficiente. A privação do sono pode causar alterações em seus hormônios, criando um aumento do apetite e consequentemente levar ao ganho de peso, o que levará a gordura a ficar armazenada principalmente na barriga e nas costas.
-Coma mais alimentos ricos em fibras. Isso ajudará a reduzir o apetite e a absorção de calorias dos alimentos e ajudará sua cintura e costas a ficarem muito melhores.

É importante lembrar que uma dieta saudável e um estilo de vida ativo terão o melhor impacto em seu corpo, independentemente do seu tipo de figura.

* Nota: As informações e sugestões contidas neste artigo têm caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e acompanhamentos de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

Fonte:Bastante Interessante

*Achei super interessante e quis compartilhar com vocês queridos

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CUIDEM DOS CORAÇÕES DOS MENINOS #PAPORETO com Ana Braga

Da mesma forma que menininhas devem ser empoderadas para que possam se tornar o que bem quiserem, precisamos igualmente, com a mesma urgência, cuidar dos corações dos meninos.
Enquanto boa parte do mundo grita que homem não chora, nossos meninos enxergam em casa o oposto.
Pais que choraram no nascimento dos filhos. Pais que choram nas apresentações, nas alegrias, tristezas e frustrações. É essa realidade que acredito com pessoas sensíveis.


Cuidem dos corações dos meninos.
No mesmo instante em que a sociedade insiste em dizer que boneca é coisa de menina, nossos meninos veem tios e papais trocando fraldas, segurando mãozinhas, pegando no colo, dando banho, consolando choro.
Cuidem dos corações dos meninos.
Enquanto existe uma preferência natural por certos tipos de brincadeiras, brinquedo não tem gênero. Cores não têm gênero. Porque o sabor da infância não tem gênero.
Como não gostar de uma princesa colorida, que dança, canta e sorri?
Que meninos brinquem de carrinhos, que chutem bola mas que possam, sem medo, gostar também da Frozen.
Cuidem dos corações dos meninos.
Em situações em que meninas possuem a liberdade de expor emoções e sentimentos, meninos recebem a mensagem de que homens são durões e inabaláveis. Como se testosterona diminuísse o coração. Que angústia sentir e não se permitir explicar, dividir.
Cuidem dos corações dos meninos.
Meninas naturalmente escutam todos os tipos de palavras doces vindas de terceiros. No parquinho, na pracinha, na porta da escola. Difícil resistir aos vestidos, a mistura do jeito meigo com o olhar sapeca. Mas escute esse apelo, olhe também para o menino saltitante. Converse, elogie, se concentre, veja.
Há tanta doçura por trás do garoto espoleta.
Eles também têm sede de ouvir. Quem não gosta de receber palavras de afeto?
Cuidem dos corações dos meninos.
Nossos meninos são muito mais do que força, agilidade. Eles são luz, amor, encanto.
E por isso eu peço:
Cuidem também dos corações dos meninos.
Texto: Rafaela Carvalho