Nosso Corpo Fala – Parte 2 – Por Maria Inez Grimaldi / Terapeuta

corpo

Retornando lá no assundo do meu primeiro Post, vou listar alguns “incômodos” mais comuns que nosso corpo, em sua única e possível tentativa, tenta nos alertar.

Com os exemplos abaixo, você poderá ver como o consciente reage por não saber ou não ter se preocupado em aprender a linguagem do corpo. Enquanto não tomarmos consciência daquilo que acontece com nosso corpo, estaremos tentando eternamente achar resposta para nossos problemas, percorrendo o caminho oposto ao da verdade.

A análise de nossa conduta mais secreta é, realmente, um trabalho difícil que requer sinceridade e lealdade com relação a nós mesmos. Para revertermos o quadro de doenças, dores, etc. para saúde e a felicidade, devemos reconhecer nossas emoções diárias e não somente nossos pensamentos, para que possamos trabalhar na mudança do nosso interior.

Fique atenta(o) aos sinais que seu corpo lhe dá. Faça a co-relação da dor com seu sentimento. Trate, além do seu físico, seu emocional. Os resultados serão muito mais rápidos, abrangentes e duradouros!

Vamos à listinha de dor versus sentimento:

HÉRNIA DE DISCO: significa que a pessoa está profundamente indecisa quanto à sua vida. Sente-se totalmente desamparada e seus pensamentos a deprimem, pois não possibilitam que ele encontre saída para essa situação. A hérnia de disco é a forma de impedir a articulação da coluna. Ela mostra, simbolicamente o quanto a pessoa se sente amarrada, o quanto os movimentos estão presos e essa dificuldade é gerada porque o apoio necessário para a movimentação não é encontrado. Então, simbolicamente, isso ocorre quando a pessoa não recebe ou sequer percebe o apoio de alguém, no momento em que mais precisa.

PROBLEMAS NO MÚSCULO DO PESCOÇO: Dor no pescoço simboliza a inflexibilidade de seus pensamentos e a dificuldade de relaxar em relação às cobranças alheias e mesmo à auto-cobrança. A pessoa que não quer deixar de ter opiniões rígidas e recusa-se duramente a mudar seus hábitos vai ganhar um pescoço duro, igual à sua cabeça. Pessoas perfeccionistas normalmente têm muitos torcicolos.
Muitas vezes, as pessoas acordam com o pescoço doendo e nem conseguem girar a cabeça para o outro lado, reclamam: Dormi de mau jeito por isso estou assim. Tomei um golpe de vento ontem, e hoje acordei mal. E assim por diante.
Acontece que estas são apenas justificativas e não explicações reais para as dores.

JOELHOS: Simbolizam atitudes para com você mesmo, no presente. Eles deveriam equilibrar o seu passado (coxas) e seu futuro (pernas).
Pessoas que não conseguem aceitar opiniões alheias, e agem como crianças para defender seu espaço, mostram que precisam amadurecer mais para poder compreender novas formas de se defender contra aqueles que lhe opõem.
Faltar com respeito para consigo mesmo deixando de realizar seus objetivos ou suportando todas as contrariedades, domésticas ou profissionais, também não é uma maneira correta de comunicar-se. A anulação pessoal só acontece quando a pessoa não conhece outros meios de se expressar e acredita que já tentou tudo para mudar uma situação desagradável, que a aflige. Se você se sente ferido em seus sentimentos e em seu orgulho porque está fazendo coisas que contrariam seu verdadeiro modo de ser, se está se desrespeitando ao forçar uma situação por não saber como corrigí-la e vive com o coração repleto de críticas e desapontamentos, saiba que seus meniscos, ligamentos e ossos do joelho serão afetados.
As pessoas que não se dobram aos outros e teimam em sustentar as suas opiniões acabam somatizando um joelho que não dobra, que não flexiona e é extremamente dolorido.

SINUSITE/RINITE: Sinusite é um sinal de que seu ego está profundamente irritado com alguma pessoa que convive com você. Ë provável que esta pessoa tente constantemente invadir seu espaço vital.
Sinusite é uma inflamação mental relacionada com alguém próximo; é a atitude mental rebelde ou a rebeldia nutrida contra os pais. Na verdade, o nariz representa a nossa sensibilidade quanto à aceitação ou recusa de algo ou alguém.
O sentimento de gratidão destas pessoas é quase que superficial e para se obter a cura total dessa dificuldade de respirar, é necessário que se comece reconhecendo que no passado ficaram suas melhores experiências e foi lá que você aprendeu tudo o que sabe hoje. Seus pais, amigos, patrões, funcionários, etc., todos, direta ou indiretamente o ajudaram a crescer. O demérito está naqueles que não aceitam, com humildade, as diferenças de opiniões, pois consideram-se os mais inteligentes e infalíveis.

LABIRINTITE: Significa pensamentos atrapalhados, nervosismo reprimido, o efeito de um golpe emocional, a necessidade de liberdade para pensar e agir, a sensação de falta de amor, sentimentos de solidão, dificuldade para expressar-se, e estar tonto com tantos problemas emocionais, e sentir-se desamparado e teimar em continuar tentando pelos velhos caminhos que nunca deram certo.

ARTRITE: Representa um coração cheio de críticas e ressentimentos por pessoas que não valorizam seus esforços. Pessoas com esse tipo de inflamação são as que, às vezes, perdem tempo questionando em pensamentos os porquês das atitudes das pessoas. Não conseguem sentir que são amadas e geram conflitos de carência. Costumam culpar os outros pelo mal que as aflige. Essas pessoas precisam desligar-se do passado através do perdão.

As alterações do corpo podem ainda causar desequilíbrio da condição interna do organismo. Vejamos alguns exemplos:

Pele amarelada: indica possíveis disfunções do fígado e vesícula biliar, como no caso da icterícia.

Pele cinza-azulada: indica fragilidade ou dificuldade do fígado e pâncreas para executarem suas funções.

Pele muito vermelha: possíveis disfunções cardíacas e respiratórias como na expansão capilar nas faces, ou pressão sanguínea anormal.

Mãos e pés frios: excesso de açúcar, frutas e bebidas geladas. Desordens digestivas e excretórias, bem como do sistema nervoso.

Inchaço generalizado de pés e mãos: ingestão excessiva de líquido, gordura, especialmente causado por frutas, sucos, laticínios. Desordens no aparelho circulatório e reprodutor.

Assim como esses, muitos outros sinais podem ser dados por nosso corpo. Em alguns casos são simples sinais de alerta para pequenas alterações, em outros, porém podem ser verdadeiros pedidos de socorro para desequilíbrios que não sabemos ou não admitimos ter.

Tem alguma dúvida? Deixe sua pergunta ou comentário aqui!

Até mais e uma ótima semana!

Medicação ou Terapia? Por Maria Inez Grimaldi / Terapeuta

Oi pessoal!

Voltei pra explicar um pouco sobre a questão da terapia em nossas vidas.

Vira-e-mexe a gente ouve falar de alguém da TV, ou fica sabendo que alguém da família está com Depressão. A depressão é a doença que mais causou afastamento do trabalho em 2016. São mais de 75mil pessoas ou 38,6% dos trabalhadores afastados em 2016. Entre 2009 e 2015, quase 97mil pessoas foram aposentadas por problemas de transtornos mentais, com destaque para a depressão. É muita gente!

No olhar médico, a depressão é um transtorno mental, e no olhar da terapia integrativa, a depressão é o ápice do sentimento de Medo. Sim. A depressão tem origem no sentimento de perda, onde o inconsciente passa a acreditar que não saberá viver sem aquilo que perdeu, ou que será muito difícil prosseguir. Um exemplo fácil de detectar este quadro depressivo é a morte de um familiar ou ente muito próximo. Poderá também se apresentar após um grande trauma, como estupro ou qualquer outra situação de violência extrema.

Além da medicação tradicional receitada pelos médicos, a terapia contribui para um grande avanço em direção à cura deste quadro. Trazer à consciência o fator que desencadeou o medo é primordial para que a pessoa supere este desafio e evolua na direção da cura. Não podemos nos esquecer que somos seres energéticos, como já escrevi em matéria anterior. Portanto, é preciso trabalhar também esta energia, equilibrá-la. Uma energia equilibrada junto com um mental equilibrado é sinônimo de um indivíduo equilibrado. Não tem como ser diferente.

As terapias mais indicadas nestes casos são as que trabalham a energia e a consciência dos fatos (ThetaHealing, Reiki, Hipnose, Barra de Access, EFT, BodyTalking). Porém pode-se complementar com Acupuntura, Radiestesia e Florais. Lembrando que cada caso é um caso e a depressão possui vários níveis, e apenas um profissional poderá criar uma matriz de tratamento mais adequada para o caso de cada um.

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Tenha uma Vida Low Carb Perdendo Peso com Saúde, Eleve a sua Vida para um Melhor Nível. Por Dai Godoi / Gourmet Saudável

Gostaria antes de mais nada, explicar que não sou nutricionista e nem médica, assim, sempre busque um profissional de sua confiança para montar uma dieta que corresponda às necessidades de seu corpo individualmente. Sigo esta dieta como um Estilo de Vida Saudável aliada a exercícios físicos e mantenho minha saúde física e mental super bem.

A dieta da moda é a Lowcarb. Na verdade consiste mais em um Estilo Saudável de Vida do que propriamente uma Dieta. Vou explicar no que ela constitui e seus inúmeros benefícios para a saúde.

Trata se de uma dieta com índices baixos de Carboidratos e Ricos em Gorduras Boas (isso é muito importante ressaltar). É a dieta dos nossos ancestrais e nossos corpos foram otimizados por milhares de anos para poder aproveitar esta forma mais natural de comer; Comida de verdade é mais saudável do que a comida industrial e o nível de carboidratos na nossa alimentação hoje em dia é muita mais alto do que historicamente.

É uma forma se alimentar para melhorar a saúde e perder/manter peso a longo prazo. Não é muito restrita, você só precisa aprender a realizar substituições  lowcarb no seu dia a dia. É uma vida prazerosa, comendo comida de verdade .

Resumidamente pode comer a vontade Carne, Frango, Peixe, Ovos, Cogumelos (no meu caso sendo vegetariana), verduras que crescem em cima da terra (folhas verdes, couve flor, brócolis – dê sempre preferencia aos orgânicos) e gorduras Boas (azeite, manteiga ghee, óleo de côco, óleo de palmiste, banha de porco orgânica, etc)

Evitar: Açucares, Adoçantes químicos, Farináceos, Arroz, leguminosas. De vez em quando pode comer chocolate amargo (acima de 70%) vinho tinto ou branco.

Espero que tenham gostado das dicas até a proxima!

Colaborador Gourmet/Comida Saudável criandoumavidasemfrescura.com